Activités sportives

Activités  en salle

- Gym douce pour les personnes atteintes d'insuffisance respiratoire et/ou de pathologies cardiovasculaires
- Gym douce après cancer (colon, sein..)
- Gym douce pour personnes diabétiques et/ou en surpoids
- Pilates
- Equilibre et Mémoire


Au CCM Jean Moulin (et/ou au gymnase du Lycée Renoir rue du lieutenant Ménieux, Limoges,

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Activités à l'extérieur

 

- Gym Oxygène
- Marche avec bâtons
- Aquagym


 

Sur le site de la plaine des jeux à Saint Lazare, Limoges

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Planning hebdomadaire (avant COVID 19)

LUNDI

    .    9H00 - 10H00     Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons

         pour TOUS (uniquement en juillet et août) .   

    .    9H30 - 10H30    G1 Gym pour CARDIAQUES Annulée

    .  10H45 - 11H45    G2 Gym pour CARDIAQUES Annulée

    .  14H30 - 15H30     CCM Jean Moulin : Gym douce après CANCER  

    .  15H45 - 16H45     CCM Jean Moulin :  G1 Gym pour CARDIAQUES

 

MARDI ann

   .  10H30 - 11H30   Plaine des jeux de Saint Lazare : Gym oxygène pour TOUS

   .  12H00 - 13H30   Piscine de Saint Lazare : Aquagym  pour TOUS

   .  18H00 - 19H00   Gymnase du Lycée Renoir : Gym  pour DIABETE et  SURPOIDS    Annulée

                                                                           

MERCREDI

   .  18H00 - 19H00   Gymnase du Lycée Renoir : Gym  pour DIABETE et  SURPOIDS

 

 

JEUDI

  .   9H00 - 10H00    Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons

     pour TOUS  (uniquement en juillet et août) 

  .  10H00 - 11H00   Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons pour TOUS

  .  16H30 - 17H30   CCM Jean Moulin  :  Equilibre et Mémoire pour TOUS

  .  18H00 - 19H00   CCM Jean Moulin : Gym  douce pour TOUS et SALARIES

 

VENDREDI

 

  . 9H30 - 10H30   CCM Jean Moulin : G2 Gym pour CARDIAQUES

 

  . 10H45 - 11H45   CCM Jean Moulin : Gym  pour DIABETE et  SURPOIDS

 

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Planning des activités sportives APA 87
Planning à partir d'octobre 2021
Planning à partir d'octobre.pdf
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Tests semestriels d'évaluation de l'état de forme

      A CHEOPS, structure sportive départementale à Limoges,  deux fois par an en octobre et en mai, sont proposés aux adhérents et adhérentes des tests pour évaluer leur état de forme.

    A la suite de 5 tests en salle (Equilibre sur une jambe, Souplesse, Force de préhension, Force du buste et Force des membres inférieurs) et du test de 6 minutes marche, un profil de forme est évalué (voir ci-contre).

      Bénédicte Moine, responsable des tests, peut à partir de grilles inspirées des tests « Eval’Form », analyser les résultats et remettre à chaque participant un compte-rendu de ses performances.

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