Activités sportives
Activités en salle
- Gym douce pour les personnes atteintes d'insuffisance respiratoire
et/ou de pathologies cardiovasculaires
- Gym douce après cancer (colon, sein..)
- Gym douce pour personnes diabétiques et/ou en surpoids
- Pilates
- Equilibre et Mémoire
Au CCM Jean Moulin (et/ou au gymnase du Lycée Renoir rue du lieutenant Ménieux, Limoges,
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Activités à l'extérieur
- Gym Oxygène
- Marche avec bâtons
- Aquagym
Sur le site de la plaine des jeux à Saint Lazare, Limoges
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Planning hebdomadaire (avant COVID 19)
LUNDI
. 9H00 - 10H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons
pour TOUS (uniquement en juillet et août) .
. 9H30 - 10H30 G1 Gym pour CARDIAQUES Annulée
. 10H45 - 11H45 G2 Gym pour CARDIAQUES Annulée
. 14H30 - 15H30 CCM Jean Moulin : Gym douce après CANCER
. 15H45 - 16H45 CCM Jean Moulin : G1 Gym pour CARDIAQUES
MARDI ann
. 10H30 - 11H30 Plaine des jeux de Saint Lazare : Gym oxygène pour TOUS
. 12H00 - 13H30 Piscine de Saint Lazare : Aquagym pour TOUS
. 18H00 -
19H00 Gymnase du Lycée Renoir : Gym pour DIABETE et SURPOIDS Annulée
MERCREDI
. 18H00 - 19H00 Gymnase du Lycée Renoir : Gym pour DIABETE et SURPOIDS
JEUDI
. 9H00 - 10H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons
pour TOUS (uniquement en juillet et août)
. 10H00 - 11H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons pour TOUS
. 16H30 - 17H30 CCM Jean Moulin : Equilibre et Mémoire pour TOUS
. 18H00 - 19H00 CCM Jean Moulin : Gym douce pour TOUS et SALARIES
VENDREDI
. 9H30 - 10H30 CCM Jean Moulin : G2 Gym pour CARDIAQUES
. 10H45 - 11H45 CCM Jean Moulin : Gym pour DIABETE et SURPOIDS
Tests semestriels d'évaluation de l'état de forme
A CHEOPS, structure sportive départementale à Limoges, deux fois par an
en octobre et en mai, sont proposés aux adhérents et adhérentes des tests pour évaluer leur état de forme.
A la suite de 5 tests en salle (Equilibre sur une jambe, Souplesse, Force de préhension,
Force du buste et Force des membres inférieurs) et du test de 6 minutes marche, un profil de forme est évalué (voir ci-contre).
Bénédicte Moine, responsable des tests, peut à partir de grilles inspirées des tests « Eval’Form », analyser les résultats et remettre à chaque participant un compte-rendu de ses performances.