Activités sportives
Activités en salle : activités spécifiques ouvertes à tous
- Gym douce pour les personnes atteintes d'insuffisance respiratoire
et/ou de pathologies cardiovasculaires
- Gym douce après cancer (colon, sein..)
- Gym douce pour personnes diabétiques et/ou en surpoids
- Yoga
- Equilibre et Mémoire
à Jean Moulin Maison des Arts et de la
Danse et/ou au gymnase du Lycée Renoir rue du lieutenant Ménieux et/ou au gymnase Descartes Limoges
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Activités à l'extérieur
- Gym Oxygène
- Marche avec bâtons
- Aquagym
Sur le site de la plaine des jeux à Saint Lazare, Limoges
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LUNDI
- 14H30 - 15H30 MAD Jean Moulin : Gym douce après CANCER
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15H45 - 16H45 MAD Jean Moulin : Danse&Relax - nouvelle activité
MARDI
- 10H30 - 11H30 Plaine des jeux de Saint Lazare : Gym oxygène
- 12H00 - 13H30 Piscine de Saint Lazare : Aquagym
- 17H00 - 18H00 Gymnase de l'école Descartes: Gym pour DIABETE et SURPOIDS
MERCREDI
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18H00 - 19H00 Gymnase du Lycée Renoir : Gym pour tous et salariés
JEUDI
- 10H00 - 11H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons pour TOUS
- 14H30 - 15H30 MAD Jean Moulin : Qi Gong APA - nouvelle activité
VENDREDI
- 9H30 - 10H30 MAD Jean Moulin : G1 Gym pour CARDIAQUES
- 10H45 - 11H45 MAD Jean Moulin : G2 Gym pour CARDIAQUES
Pendant les petites vacances scolaires (sauf vacances de Noël) :
- 9H00 - 10H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons
Pendant les vacances d'été :
- les lundis : 9H00 - 10H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Gym oxygène
- les jeudis : 9H00 - 10H00 Plaine des jeux de Saint Lazare : Marche avec bâtons
Tests semestriels d'évaluation de l'état de forme
A CHEOPS, structure sportive départementale à Limoges, deux fois par an
en octobre et en mai, sont proposés aux adhérents et adhérentes des tests pour évaluer leur état de forme.
A la suite de 5 tests en salle (Equilibre sur une jambe, Souplesse, Force de préhension,
Force du buste et Force des membres inférieurs) et du test de 6 minutes marche, un profil de forme est évalué (voir ci-contre).
Bénédicte Moine, responsable des tests, peut à partir de grilles inspirées des tests « Eval’Form », analyser les résultats et remettre à chaque participant un compte-rendu de ses performances.